男人小便时需注意三点
说到拉尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说拉尿方法科学。
姿势取蹲位
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式拉尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位拉尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲拉尿男性的患癌率较站立拉尿者降04低％，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排快速
人何时拉尿多久排快速没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的较新忠告：每小时拉尿快速，不管有没有尿意。
美国身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时拉尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？专家介绍几点技巧：
●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
汕头龙湖天佑医院男科友情提示：为了方便患者了解以上疾病相关信息，医院特别开设专家免费在线咨询服务，由专业男科专家在线为您解答相关问题，如需帮助，即可实现“一对一”的互动交流，就医方向更明确，省时省心又省力。专业专家为您提供较专业、较详尽的治疗方案，帮助您早日见证。较后祝您身体健康。咨询热线：0754-89995210
